Cum iti conservi energia si-ti cresti vitalitatea?
Fiind atent la indemnul interior cand faci alegeri. Fa distinctia intre ce simti si ce gandesti.
Investind timp si energie in relatiile, proiectele si activitatile pe care le simti potrivite
Incetand sa risipesti timp si energie acolo unde nu simti sa fii spunand „da” in timp ce simti ca e „nu”. E important sa inveti sa spui „nu”.
Inlocuind „trebuie” cu „vreau”, facand alegeri pentru bucuria ta
Renuntand la judecati, presupuneri, scenarii, asteptari, control
Asumandu-ti responsabilitatea pentru cine esti si pentru viata ta, in fiecare moment, fiind constient ca esti Sursa experientelor tale.
Fiind prezent la ce spui, acordand cuvintele cu ceea ce simti si crezi
Dandu-ti voie sa fii cine esti, renuntand la dorinta de a le face pe plac tuturor si a face impresie „buna”. Fiind liber cu alegerile celorlalti, indiferent daca sunt sau nu in acord cu asteptarile tale.
Fiind constient ca in fiecare moment poti folosi Alegerea, ca cel mai puternic instrument disponibil pentru fiecare om. Mereu exista alte si alte alegeri disponibile pentru tine.
– Fiind dispus sa renunti la punctele de vedere care te limiteaza.
– Alocand timp pentru odihna, relaxare, meditatie, rugaciune sau orice simti ca e nutritiv pentru corp, minte si suflet.
No comments:
Post a Comment